Efter min story om transition där jag delade med mig av följares upplevelse av det så fick jag en del frågor om att kräkas under förlossningen. Det var nämligen många som vittnade om att de kräkts under just transition. Så jag vill skriva någonting om det.Det är långt ifrån alla (såklart!) som kräks under födseln men det är inte alls ovanligt att det sker. Jag vill påstå att det nog är vanligast just under transition men kan även ske i ett tidigare skede. För mig så startade min första födsel så, att när jag fick min första ordentligt kraftfulla sammandragning så kräktes jag direkt efter. I mitt fall tror jag det handlade om att jag fick ett kraftigt adrenalinpåslag när jag väcktes av en värk vilket orsakade kräkningen. Det var första den enda gången jag kräkts under födsel. Men vilka är de vanligaste orsakerna till att man kräks under en förlossning?Jag försökte hitta vetenskapligt stöd för att svara på den frågan på ett så korrekt sätt som möjligt men det fanns inte som jag kunde hitta i alla fall. Så jag utgår från min och andras erfarenhet samt det jag kunnat läsa mig till.Det jag fick lära mig på barnmorskeutbildningen var att en vanlig orsak till kräkning under födseln är att när barnet tränger förbi bäckenets trängsta del och passerar spinaetaggarna så kan vagusnerven påverkas vilket kan trigga igång kräkningar. Det kan vara ett skäl till att kräkning ofta sker under transition i och med att det inte sällan sammanfaller med huvudets passage förbi spineataggarna. I de fallen kan man se kräkning som ett tecken på progress.Lågt blodsocker kan vara en annan orsak till illamående. Att föda barn är energikrävande och man är sällan jättesugen på att äta under födselns mest aktiva del. Om möjligt så kan man försöka få i sig energi via drycken man får i sig, alltså satsa på t.ex. saft istället för vatten. Under födselns tidiga skede då du kanske har längre mellan sammandragningar så kan det vara ett bra läge att få i sig energirik mat så kroppen får bränsle att jobba på optimalt sen.Ett starkt adrenalinpåslag kan som sagt också vara en annan orsak till illamående. För min del tror jag det skedde när jag överrumplades av att vakna i peaken av en värk och gjorde precis tvärtom det som krävs för att locka fram Oxytocinet och lugn-och-ro hormonerna. Jag flög upp ur sängen och spände varenda muskel. Stor på tå och försökte fly min kropp = adrenalinpåslag som visade sig med kräkningar och grova skakningar. Men som sen la sig när jag hittade andningen. Det var i tidig födsel för mig men annars är det vanligt att uppleva ett visst adrenalinpåslag just under transition i för krystskedet när man vaknar ur sin bubbla en stund.Likaså kan dehydrering orsaka illamående. Motverka det genom att dricka små mängder ofta. Det är en bra uppgift för partner att ha; att räcka fram ett glas saft eller liknande med sugrör i som den födande lätt kan få i sig små dips av. Eftersom det ibland kan vara svårt att känna av när man behöver kissa (särskilt med ryggbedövning) och svårt att tömma blåsan, så är det också en bra grej för stödpersonen att hålla koll på att det sker.Vissa läkemedel och smärtlindring som ges under födsel kan orsaka illamående. Det är en potentiell biverkan vid epidural/spinal, lustgas och vid morfin inj bl.a. För de flesta som drabbas av kräkningar så är det relativt lindrigt eller ja snabbt övergående i alla fall, det är förstås alltid jobbigt att kräkas. Men för vissa illa drabbade kan det innebära kraftiga och många kräkningar som förstås är otroligt utmattande och försvårar möjligheten att hålla fokus under födseln. Vad som eventuellt hjälper kräkningarna beror förstås på orsak och hur hårt drabbad man är. Men några saker man kan testa är:Försöka behålla blodsockret på en bra nivå. Det kan vara genom att äta ordentligt i födselns tidiga skede eller dricka energirik dryck under födselns gång. Vid behov så brukar man erbjudas glukosdropp på förlossningen.Se till att inte bli undervätskad genom att dricka lite då och då (viktigt att komma ihåg att kissa också!) och passa på att få i dig energi i drycken. Har man svårt att dricka och har svåra kräkningar så får man vätskedropp.Satsa på snäll mat som du tycker om som du vet inte brukar trigga ditt illamående under graviditeten eller annars.Vissa blir hjälpta av lugnande dofter. Essentiella oljor med doft av lavendel, pepparmint eller citrus tillexempel kan hjälpa vissa. Jag talar ju en del om att använda doft som en del i ens avslappning men det här är ytterligare ett sätt att använda doft på. Man kan ha med sin olja och gnugga den i sina händer och andas in eller droppa lite på en liten duk och andas in. Bästa är ju om man kan använda en doft som både lindrar ens illamående och som man använt under sina avslappningsövningar under graviditeten. En kall handduk i pannan och/eller nacken kan alltid lindra vid illamående. Det är nåt som ofta är skönt under födseln intensivaste del oavsett om man mår illa eller ej. Ännu ett bra jobb för partner/stödperson; lägg en kall handduk i pannan och se till att den behålls kall. Bad eller dusch kan hjälpa vissa. Det som är bra att veta är att sätter man sig i badet under transition så kan värkarbetet eskalera och födseln gå fortare.Beroende på vilket skede i födseln man befinner sig i kan barnmorskan ibland erbjuda läkemedel för att lindra illamående. Hoppas det här var hjälpsamt. Är det nåt du vill tillägga så skrik gärna i kommentarerna. Kram!
