Asabea Britton
Asabea är barnmorskan som tagit Instagram med storm! Genom sina folkbildande stories berättar hon allt du inte visste att du behövde veta om kvinnokroppen. Hon reder ut allt från bristningar till kejsarfödsel och lyfter ständigt viktiga frågor. I bloggen svarar hon varje vecka på läsarnas frågor och du får följa med i hennes vardag – från jobbet som barnmorska till fritiden med familj och vänner.
Annons

BLW mat inspo

Lite bebismat inspo till er som befinner er i den fasen 🙂 Tipsa gärna loss i kommentarerna! Jag behöver inspiration.

Här är några grejer O ätit på senaste. Jag planerar sällan utan för nåt av det vi ska äta eller det hi har hemma.

Annons

 

Omelett! Bästa bevismaterial känner jag, lätt att laga, lätt för bebis ty äta, svårt att sätta i halsen, enkelt att variera. Här hade jag i lite olika grejer som fanns i kylen och från det vi åt till middag: ärtor, tomat, ost, köttfärs, kryddat med svartpeppar, paprikapulver och torkad koriander. O älskande det!

Annons

 

Bebis variant av den amerikanska klassikern peanut butter and jelly sandwich. Ekologisk salt- och sockerfri jordnötssmör och tinade lingon på rån. Mycket uppskattat snack!

 

 

Minns inte om jag lagt upp denna redan men aja! Det är paltgröt som jag gjort på havrekli, kokosvatten, mortlat paltbröd, jordnötssmör och ett ägg. Smaksatte med äkta vanilj. På hade jag kokade mosade äpplen. O fick använda bröd som ”bestick”, hett tips!

Annons

 

En skiva kokad sötpotatis penslar med avokadoolja och vitlök. På har jag en röra gjord på mixade ärtor, tahini, citron och svartpeppar.

Bred lång pasta med nån sås gjord på ricotta bönor och köttfärs.

34 kommentarer till “BLW mat inspo”

  1. Julia skriver: 10 april, 2021

    Åh letar så mycket efter saltfritt jordnötssmör (sockerfritt också såklart men det är lättare att hitta). Om du har något särskilt märke får du gärna tipsa! I min butik finns med lite lite salt tillsatt 😔


    1. asabea skriver: 14 april, 2021

      Jag köper min på ICA Liljeholmen, det är ICA’s egna märke.


  2. B skriver: 11 april, 2021
  3. Linda skriver: 14 april, 2021

    Jag har gjort omelettmuffins och linsplättar till min dotter. Har då följt mini_plockmat på instastory recept (tror kontot heter så). Kan verkligen rekommendera!


  4. Katarina skriver: 14 april, 2021

    Våfflor! Brukar ha i allt möjligt i smeten, typ röda linser, spenat, mixade havregryn… blir hur bra som helst och gott för en vuxen också om man toppar med tex smetana, rödlök, tångrom, dill.


  5. Josefin skriver: 14 april, 2021

    Vi gav uteslutande det vi åt vid alla måltider förutom till frukost då vi la till grötpinnar och/eller skrivbar leverpastej för järnets skull. Vi äter väldigt varierat, både livsmedel och från olika delar av världen. Vi kryddade dessutom inte mindre till henne, möjligtvis saltet då.
    Nu när hon är snart 5 år så imponeras jag över hur hon uppskattar mat och är nyfiken på nya maträtter, ibland skeptisk men smakar alltid😊
    Älskar BLW o ska snart är det dags för lillebror.


  6. Evelina Gunnarsson skriver: 14 april, 2021

    Mac n cheeze eller macaronilåda kanske man skulle kalla det istället. Min lilla 9 mån ÄLSKAR det


  7. Moa skriver: 14 april, 2021

    Har du kollat in Mellistipset på Instagram? Det är verkligen så goda saker, och superenkla. Min son (10 månader) älskar allt jag gjort därifrån, och perfekt att ha i frysen. Nu har jag prövat så många recept därifrån att jag har en hel affär med frysta mellisgrejer (som även används till frukost, lunch och middag). Det är magiskt!


  8. Hanna skriver: 14 april, 2021

    Sötpotatismuffins med persilja och vitlök. Våfflor på mandelmjöl med något mos på. Majskolv. Grapefrukt. Revbensspjäll. Högrevsgryta med spiskummin chili mm. Skållade tomater.


  9. Anna skriver: 14 april, 2021

    Våra barn har ätit själva från start och vi har helt enkelt gett dem samma mat som vi äter – men från början i rätternas beståndsdelar typ. Vi har även upplevt att detta med att pincettgreppet utvecklas först senare är en stor, fet myt, haha! Det har inte tagit många gånger innan de kunnat plocka även små grejer som ärtor etc. Hursom, tips på snabbmats-go to som våra ungar har älskat – rå tofu i bitar som är vänd i olja+citron+kryddor. Serveras såklart med valfri kolhydratkälla+grönsaker+ev sås (go to när ork inte finns=turkisk yoghurt. Så tjock att den kan ätas med händer om sked inte funkar!)


  10. Fanny skriver: 14 april, 2021

    Kul med lite inspiration! Här har jag några recept som jag känner mig bekväm med när min bebis äter:

    Ugnsbakad falafel med tex bulgur eller ris.

    Ugnsbakad zucchini med riven vitlök, och valfria kryddor (skär bort skalet på zucchinin).

    Vegetarisk ugnspannkaka.


  11. Diana skriver: 14 april, 2021

    Kronärtskockor!! Min bebis 9 månader älskar att hålla i löven och tugga på dom.


  12. Amanda skriver: 14 april, 2021

    Jag har gett mitt barn ugnsbakad pumpa i stavar vilket var en hit 🙂


  13. Alexandra skriver: 14 april, 2021

    Min nyblivna 1 åring äter detsamma som jag äter men favoriten är smörstekt torsk med vitvinsås, vegetarisk falukorv, stuvade makaroner. All pasta.
    Hon äter 2 mellis om dagen och det är där jag kan göra något extra kul till henne.
    Smörstekta äppelklyftor med kanel.
    Pannkakor:
    Smördeg snurror med ost.
    Frysta bär.
    Gröna smoothies.
    Yoghurt med bär.
    Hemmagjord glass.
    Ungs omelett.
    Mjukt helt päron.
    Ris bullar av kokt jasminris/kokos
    Hemmagjorda muslibars med torkad frukt.
    Hemmagjorda frukt stänger.


  14. Fia skriver: 14 april, 2021

    Bananpannkakor med grötpulver till mellis. Gröten gör pannkakorna matiga och lättare att hantera i stekpannan.
    Omelettmuffins är perfekt togo-mat för hela familjen+ man kan göra olika varianter om man fyller muffins form och sen gäller över ägg.
    Varma mackor. Min son älskar maltes cheese. Gör dubbelmacka och full med smakens.
    Risotto. Finsmakarens pyttipanna/kylskåpsrensning. Går att ha i det mesta. Använd bröd som gaffel.


  15. Helene skriver: 14 april, 2021

    Pizza har vært en hit hos min bebis på 10 mnd. Lager deigen uten salt til ham, og dropper ost, men ellers kan man bruke hva slags topping man vil.


  16. Ivy skriver: 14 april, 2021

    Biffar på linser eller bönor. Går att krydda som man vill och kan formas till greppvänliga ”järpar”. Lax i ugn. Kokt vit fisk.


  17. Sofie skriver: 14 april, 2021

    Skivbar leverpastej i stavar!
    Injera är 👌
    Rotsaksmos med lite bitar i, som man dagen efter kan steka som rotsaksbullar.


    1. asabea skriver: 25 april, 2021

      Omg klart han måste äta injera!


  18. Rubina skriver: 14 april, 2021

    Kan starkt rekommendera @mini_plockmat på Instagram 🙂


  19. Mina skriver: 14 april, 2021

    Tack för dina tips! Jag har testat omeletten flera gånger och det har funkat någorlunda bättre. Jag har en extremt kräsen flicka. Men jag kan tipsa dig om @mini_plockmat på Instagram. Där får du en massa tips på just plockmat:).


  20. Malin skriver: 14 april, 2021

    Bakade muffins på havregryn, durramjöl, bovetemjöl, ägg, bakpulver, mortlat paltbröd, kokosolja, kanel och kardemumma. Kanske en skvätt vatten också beroende på konsistens. Hade dem i frysen sen. Så smidigt att ha med som mellis eller ta fram till frukosten. Ibland med lite smör eller jordnötssmör på. Passade både för mig och bebis!


  21. Elin skriver: 14 april, 2021

    Vi har en dotter på tio månader. Från det att hon var ca 8 månader totalvägrade hon att bli matad, så det har blivit många misslyckade och lyckade försök på plockmat sen dess.

    Vi ger henne allt som vi äter, men varierar också vår mat utifrån vad som är lätt för henne att äta. Lassange funkar bra, skär hennes i små små bitar. Tufo i stav eller små bitar, broccoli och kokt potatis är storfavorit här hemma. Även de här stavarna går hem (ta bort salt och spenat bara) https://undertian.com/recept/gronsaksbars-med-kikartor/
    Hårdkokt ägg, köttbullar, pasta, plättar gjorda på potatismos (recept finns även det på portionen under tian). Men som sagt, det mesta förutom nudlar och spagetti har gått bra att ge henne, och soppa..


  22. Stina skriver: 14 april, 2021

    Min bästa var finriven potatis finriven morot som blandas med ägg och steks som plättar. Glufs


  23. Amelie skriver: 14 april, 2021

    Tofu är helt fantastiskt, innehåller mycket järn och är supergott enligt min tvååring som ätit det (i olika former) sen 6 mån.


  24. Marre skriver: 14 april, 2021

    Paj
    Tofu
    Ugnsgrönsaker
    Zuchini och fetaostplättar
    Avlånga pannbiffar
    Pizza!
    Blodpudding
    Ugnsbakade äppleklyftor med lite kanel på


  25. Emma Åkesdotter Ronge skriver: 14 april, 2021

    Torsk som man lagar i foliepaket i ugnen med lite vitlök, ingefära, morot och en sked kokosmjölk är populärt här. Makrill går också bra.
    Högrevsgryta med sambal oelek och syrad grädde som fått puttra i gjutjärnsgryta i två timmar så att köttet faller isär är en annan favorit (går snabbt att förbereda och sen tillagar den sig själv).
    Olika röror som man kan ha på smörgås – ärtpesto, hummus, baba ganush – wasas crisp n’ wheat knäckebröd är frasigt och lätt att tugga.
    Min son älskar också kronärtskocka (liksom hans mamma).


    1. asabea skriver: 25 april, 2021

      Åh så mycket gott!!


  26. Jenny skriver: 14 april, 2021

    Majskolvar! Det är så kul att se när bebisen gnager och gnager. 🙂


  27. Lisa skriver: 14 april, 2021

    Bananpannkakor, Biffar av olika slag (antingen med kött eller med typ linser och bönor). Piroger gjorde vi häromdagen som vi klippte till avlånga bitar, går att fylla med vad som helst. 😍

    Annars fisk, potatisstavar i ugn? Vi ger det mesta som vi själva äter och går det inte att plocka eller av någon anledning är svår konsistens så mixar vi också ner det till en omelett 👌


  28. P. Ia skriver: 14 april, 2021

    Plättar som jag gör med en banan, ett ägg och två matskedar grahamsmjöl


  29. Märtha skriver: 14 april, 2021

    Vi har testat lite efter inspo från kontot solid starts och gett dottern ångkokta stora grönsaker (broccoli träd, blomkål osv) med lite Avocado-olja på, har planer på att göra typ en örtolja som även kan penslas på olika grönsaker.
    Sen kör jag på med biffar i rätt hög utsträckning- kikärtor/zucchini/vitlök/persilja, lax/potatis/citron/dill, havregryn/kanel/äpple .
    Tackar och bockar för all inspo du ger! Har testat både pocherade päron och omelett som följd☺️


  30. Karin skriver: 15 april, 2021

    Broccolitapenademoset i ”Stora boken om barn och mat” älskar min 8 månaders som hon äter med händerna. Det är broccoli, spad från kokvattnet, olivolja, gröna oliver, vitlöksklyfta och avokado.
    Bananpannkaka
    Kycklingfärsbiff med soltorkad tomat, fetaost och oliver som jag mixade och sen stekte som en biff och sen skar i stavar.
    Leverpastej i stavar
    Lax

    Är ialfl favoriter hemma hos oss 🙂


    1. asabea skriver: 16 april, 2021

      Åh ska testa allt! Tack!


Dela på:
Laddar
https://asabeabritton.motherhood.se/livet/platning-och-maxat-smink/