Jag vill skriva nåt om att sluta amma. Jag ammar min minsta än och hoppas på att göra det ett bra tag till. Mitt amningsavslut med min förstfödda blev inte riktigt som jag velat även om det blev bra till slut. Det blev mer abrupt än vad jag hade tänkt mig när jag visualiserade vårat amningsavslut. Men så har jag låtit honom amma några gånger den senaste tiden när han bett om det vilket har känt jättebra. Dels för mig själv, att släppa tanken att ett avslut måste vara så himla definitivt och dels för att i och med att han fått det han bett om också självmant insett att han inte är så intresserad av amning längre egentligen.Ett sätt som amningsresor tar slut på är när barnet själv bestämmer att hen inte vill amma mer. Mer om det i ett annat inlägg, det här kommer handla om när den med brösten vill att det ska ta slut men inte vill sluta från en dag till en annan utan snarare vill göra en långsam nedtrappning mer eller mindre i barnets takt. Jag vet att många kör cold turkey typ att man åker bort från barnet i några dagar men det är inte det jag ska skriva idag utan om några mer eller mindre långsamma tillvägagångssätt. Det här är bara förslag, kom ihåg alla är olika, det finns inte ett rätt eller fel sätt. Prova dig fram och gör det som känns bäst för dig och ditt barn. "Don't offer, don't refuse"Att sluta att själv erbjuda bröstet men inte heller neka barnet när barnet vill amma är kanske det tillvägagångssätt som mest tar barnets vilja i beaktning. Det är också ett approach som många som ammar gör naturligt i takt med att barnet blir äldre. Det här passar dig som vill ha ett barnstyrt avslut som tillåts ta tid. Det brukar nämligen ta lite längre tid än med andra metoder så är det bråttom med att sluta amma så kanske det inte är det rätta sättet för dig. Men alla är olika så man kan alltid testa och se hur barnet svarar på det, kanske går det fortare än man tror. Ta bort ett amningstillfälle i tagetEtt mer aktivt tillvägagångssätt är att ta bort ett amningstillfälle i taget. Att ta bort ett amningstillfälle i veckan tillåter mjölkproduktionen att anpassa sig och minskar risken för obehag i brösten. Desto långsammare det får gå desto skonsammare generellt, men att vänta åtminstone 3-7 dagar innan man tar bort nästa amning kan vara bra så både ens kropp och barnet hänger med. Om du väljer detta sätt så börja gärna med att ta bort den amning som är minst viktig för barnet. Man kan då erbjuda ett substitut till amningen som mellis/dricka eller så försöker man distrahera barnet med annat. Ett ännu långsammare alternativ är att börja med att korta ner den amningen som tillslut ska bort.Det är bra om man kan vara lite flexibel och förbereda sig på att barnets behov inte alltid är synkat med ens egna tidsplan. Förbered dig på att ta två steg fram och ett steg tillbaka. Klokt att inte erbjuda amning vid det borttagna tillfället men om barnet verkligen vill amma är det inte fel att ge efter. Under utvecklingsperioder när barnet är extra gnälligt och har ett stort närhetsbehov, om barnet är sjukt eller om hen får tänder till exempel då kan amningens tröst och näring behövas.Som sagt, börja gärna med att ta borts det amningstillfälle som är minst viktigt för barnet. Amning inför vila och läggning och/eller amning på morgonen brukar vara de som ryker sist. Om man trivs med att amma enstaka tillfället så kan man ju fortsätta att ha kvar dessa tillfällen så länge det känns bra. Det är inte ovanligt att barn gärna tar veckor eller månader på sig att släppa sin sista favvoamning. Tycker du också det är mysigt så kör på!DistraheraFörsök att förutspå när ditt barn kommer vilja amma. Det är alltid lättare att distrahera barnet innan hen väl har bett att få amma. Så om du vill undvika ett amningstillfälle kan du försöka distrahera barnet med annat som den gillar. Det kan vara lek med en kompis, promenad ute, nån favoritmellis, läsa bok, leka ute etc.Anpassa rutinerOm du vet att ditt barn helst vill amma när ni är hemma så försök att vara ute mycket när i trappar ner amningen. Om barnet tvärtom helst vill amma ute och på okända platser så försök att hålla dig hemma för att underlätta processen. Om barnet ofta vill amma på en viss plats i hemmet, så försök att undvika den platsen. Vissa kan känna behov av att undvika att sätta sig ner i huvud taget nära barnet för det triggar igång viljan att amma. Det kan också vara bra att undvika att ha brösten fria och lättillgängliga dvs urringning och topless går bort ett tag :(Skjut på detPå vissa barn kan det funka att skjuta på amningen, att säga "nej inte nu men sen". Men så kanske sen aldrig kommer för barnet blir upptaget med annat.Korta ner amningstillfällenaMan kan som sagt också prova att korta ner amningstillfällena. Är barnet äldre kan man tex räkna till 20 eller sjunga en sång under amningen och när man räknat eller sjungit klart har man också ammat färdigt.Äldre barn som ammarÄldre barn som man kan resonera med kan man också vara lite kreativ med. Kanske man kan ha en amningsavslutningkalas, eller bestämma en dag när man ska sluta amma och göra en liten ceremoni kring det. Det finns även fina böcker på ämnet, t.ex "Dags att sluta amma säger mamma"NattamningJag har skrivit om hur jag själv slutade nattamma men tänkte skriva ett uppdaterat inlägg på ämnet. Men mitt råd så länge är att inte tackla dag- och nattamningen samtidigt utan fokusera på ett av dem. Ni med ereferenhet, hur gjorde ni när ni slutade amma? Har ni några råd att dela med er av?
