Jag uppdaterade mitt inlägg om kvällsoro idag och kom på att jag aldrig (tror jag?) följde upp det inlägget med råd om vad en kan testa att göra om man har en liten bebis som är missnöjd på eftermiddagen. Så här kommer det! Typ tre år senare hehe. Kort om kvällsoro bara, det är alltså en term som ibland används för att beskriva det normala beteende som många nyfödda går igenom någon gång under sina första fyra månader i livet. En tidpunkt på dagen, oftast eftermiddag kväll (men kan förekomma under andra tider) innan en längre period av sömn. Typiskt för normal kvällsoro är att det uppträder under samma tid på dygnet och med ungefär samma intensitet och att barnet i övrigt mår bra och är hyfsat nöjd. Oftast uppkommer det kring 3 veckors ålder och är som intensivast vid 6 veckor. På engelska pratar man ibland om "the witching hour" i kombination med "cluster feeding" alltså att man ammar/flaskar barnet väldigt tätt och mycket. Så här kommer mina tips på saker en kan testa att ta till när man har bebis som verkar ha kvälloro. Fyll gärna på med era tips i kommentarerna! Amma! Om du ammar så testa det först och främst. Typiskt vid kvällsoro är att barnet vill amma massvis samtidigt som hen är missnöjd och ter sig frustrerad vid bröstet. Det kan hjälpa att amma i rörelse, guppandes på pilatesboll, gående eller i sjal till exempel. Samma sak om man flaskmatar. Om barnet verkar frustrerad att mjölken rinner långsamt kan en testa bröstkompressioner samt att varva bröst ofta. Kör uteslutningsmetoden: Byt blöja Försök att rapa barnet genom att sätta den upp med din hand på bröstkorgen alternativ hängandes över din axel samtidigt som du stryker eller klappar lätt på ryggen. Klä av barnet för att utesluta att nåt klädesplagg sitter tokigt. Passa på att ha hud mot hud för att frisätta Oxytocinet som verkar lugnande för er båda. Bör i sjal eller sele om det är det du föredrar. Gärna utomhus då den det friska luften lugnar. Kan du dessutom amma samtidigt så lugnar den kombon de flesta bebisar vill jag påstå. Massera försiktigt barnets rygg Lägg barnet med magen mot din underarm eller ditt lår och guppa försiktigt medans du stryker ryggen. Ett lätt tryck mot magen brukar kännas tryggt och skönt. "Potta" barnet dvs grodposition ovanför handfat/badkar/potta. Det kan va gaser, kiss eller bajs som vill ut som skapar missnöjet. Dämpa belysningen och minska all övrig stimuli. Det kan vara så att barnet behöver varva ner och sova helt enkelt. Testa white noise Man kan prova att bada barnet om den gillar det. Vagga och guppa. För mig så har vår pilatesboll varit en väldig räddning. Planen var att den skulle användas under latensfasen när jag födde min första. Den användes inte alls till det men däremot har jag guppat och ammat på den i timtal med båda mina söner. Inte sällan är det så att man hittar en grej som funkar jättebra ett tag för att sen efter någon vecka inte längre funka. Då får man testa nåt nytt! Olika saker funkar på olika barn i olika perioder. Kom ihåg att det kan ta tid att lära känna varann och veta vad just ens barn behöver men du känner i alla fall ditt barn allra bäst. Var inte för hård mot dig själv!
